魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热(rè)量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔芋(yù)的热(rè)量一般是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典型(xíng讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意)的(de)食物，一(yī)般每(měi)100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自(zì)有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是(shì)会(huì)有一(yī)丁(dīng)点，绝对(duì)一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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