酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回转动(dòng)按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zh奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒ī)

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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